La résilience ... et moi : une longue histoire 

​

Accompagner les autres ne vient pas toujours uniquement de nos formations… parfois, c’est notre propre expérience qui nous y conduit.

​

Après plus de 25 années passées dans des environnements professionnels exigeants — de l’industrie à des postes à responsabilités, puis dans l’entrepreneuriat — j’ai moi-même vécu le surmenage, le burn-out et la dépression, tant sur le plan professionnel que personnel.

​

J’ai appris à mes dépens combien il est crucial d’écouter les signaux que notre corps nous envoie, avant qu’il ne décide pour nous.

Réussite, performance, reconnaissance, perfection : tels étaient mes objectifs quotidiens… quitte à ne jamais vraiment couper.

 

La pression et le stress étaient devenus mon mode de fonctionnement, une vie à 1000 à l’heure, en pilote automatique. Je n’ai jamais pris d’arrêt maladie, et j’en étais fière… jusqu’au jour où tout a basculé.

​

Pour moi, ce fut une paralysie faciale nerveuse, déclenchée alors que je menais une vie active et sportive et que je pensais “tout bien faire”.

S’en sont suivis douleurs généralisées, diaphragme bloqué, attaques de panique en voiture, et même de courts trajets devenaient un calvaire.

 

Mon corps avait pris le contrôle, m’obligeant à réparer ce que je lui avais fait subir et à retrouver un équilibre que j’avais négligé.

​

Il m’a fallu cinq ans pour me réapproprier mon corps et ma vie.

​

Cinq années d’errance thérapeutique, face à des médecins dépassés ou sans réponse, à la recherche de solutions… j’ai testé beaucoup de choses.

 

Ce chemin fut long, mais extrêmement formateur. 

​

​