Ateliers Respiration et Mouvement

Description du service

Respirer nous est naturel, nous respirons inconsciemment, mais savez vous bien respirer ? Durant les ateliers, je vous apprends les différentes manières de respirer (car il n'y a pas que la cohérence cardiaque), comment bien les utiliser et surtout pourquoi elles peuvent être des outils précieux dans le quotidien. Dans les ateliers, j'ajoute aussi le mouvement qui est aussi essentiel dans nos vies. Pour les ateliers individuels, ils peuvent être envisagés en Visio si cela vous arrange sur demande.